自分に対して世界一優しくいる

最近出会う人達の中には、すっかり軽やに拡大していっている方々も多くいますし、
逆に、本質に戻るために今までどこかに溜めてきた想い、甘えたい気持ちだったり、抑えてきたわがままや弱さ、無価値観などがうわっと出てらっしゃる時な方々も感じます。

私自身今年一回、これは相当やばいと感じる程落ち込んだ時期がありました。その時に上から聴いた言葉は、
“世界一自分に優しく居られる時、世界一誰に対しても優しく居られるんだよ。
自分が最初だよ。愛でいようね。”
という言葉でした。

自分に優しくする事。
それは疲れていたら休んであげる事かもしれない。
美味しいお茶をご自身にいれてあげる事かもしれない。
ご自身の一つ一つの気持ちや感情を何にも否定する事なく聴いてあげる事かもしれない。
今まで興味があったけれど、やってこなかった事を挑戦させてあげる事かもしれない。

誰かに助けを求めることが自分への優しさになるかもしれない。
パートナーや家族へ見返りなく優しく接する事が、自分への優しさにも繋がるかもしれない。

それは大切な人に大切な想いを正直に伝えることかもしれない。
人と愛をもって繋がっていく事かもしれない。
無理にこうしなくちゃいけないなどは全くなくって、
ただただ自分に優しくいられると、満たされてきて他の人や世界にも自然と愛が広がる。

今現状に困っている人がいたら、外の世界を何か変えようとするのではなく、自分を本当の意味で優しくしてあげる事を、是非やってみて下さいね。
本当に大変だと想うことですらも、大きくみた時にはより拡大するために全てが起きているよ。

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